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  • 秋季葡萄好处多,各色营养不同

    秋季葡萄好处多,各色营养不同

    眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。 中医认为葡萄可以益气补...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 吃多了烧心?不用吃药的消食法

    吃多了烧心?不用吃药的消食法

    吃多了或吃了油腻的食物不消化,肚子胀得老高,坐也不是,动也不是,甚至连觉都睡不好时该怎么办?美国《医药日报》10月15日载文,刊出6种不用吃药的消食方法,不妨一试。 吃点芦...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 乙草胺事件后 草莓还能吃吗?

    乙草胺事件后 草莓还能吃吗?

    三年前在草莓膨大事件中,我们学会了一个名词氯吡脲(CPPU)。这两天我们又学了个新化学名词乙草胺,消息一出吓得很多朋友连草莓都不敢吃了,新的草莓杀手出现了!据说这种化学物质...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 吃粗粮腹胀怎么办

    吃粗粮腹胀怎么办

    在广大营养师的呼吁下,现在大家都知道要多吃粗粮,因为粗粮相对大米、精白面而言,粗粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 常吃玉米利尿、降血压血糖

    常吃玉米利尿、降血压血糖

    玉米营养丰富:含有碳水化合物:74.8克,蛋白质:29克,脂肪:16.6克,膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食,营养专家称,玉米所含的全能营养适合各个年龄段的人群...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 牛奶+香蕉=润肠通便

    牛奶+香蕉=润肠通便

    牛奶的营养价值众所周知,如果和其他食物搭配得好,还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。 牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 用这些五谷来养心

    用这些五谷来养心

    在人们越来越注重养生的时代,许多人都愿意话大把钱去买保养品、滋补品。其实好的东西往往能轻易得到,就比如护心食材,不一定是山珍海味,看你能不能吃对才的关键。夏季护心...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 秋天吃什么可以去火?

    秋天吃什么可以去火?

    到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥,缺水,人也很容易上火,针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季饮食有哪些需要注意的事项?下面小编就给大家介绍几...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 伤害肝脏的食物有哪些?

    伤害肝脏的食物有哪些?

    肝脏是身体最大的解毒器官,肝脏功能不好,不仅直接影响身体健康养生,还会惹来皮肤粗糙、脸色发黄、长皱纹等毁容后果! 肝脏的克星食物 1、高脂肪食物 大量食用高脂肪食物,不...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 豆制品营养又健康

    豆制品营养又健康

    中国人素有吃豆的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类的健康卫士,但性情却不完全相同。中 医认为,红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 抗癌明星芦笋的5种简便吃法

    抗癌明星芦笋的5种简便吃法

    芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋,这里给大家介绍几种它的美味吃法。 1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是:把...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

  • 巧用食物来改变不良情绪

    巧用食物来改变不良情绪

    都说江山易改,本性难移,人的性格确实不好改变,像烦躁型、唠叨型、多疑型性格的人,有的也知道自己的性格缺陷,但是就是不知道怎么改正,下边美国最新公布的《食物和性格的...

    阅读全文作者:小窍门 日期:2020-07-03 分类:饮食搭配

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