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牛油果的4种做法,小清新辅食你见过吗?

作者:小窍门日期:2020-10-13 05:08浏览: 分类:母婴育儿

牛油果,也被称为油梨、鳄梨和酷梨,特别被称为森林黄油,牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,以及高含量的钠、钾、镁和钙,吉尼斯世界纪录甚至将牛油果列为最有营养的水果。

在世界百科全书中,牛油果被列为最有营养的水果,享有一个牛油果相当于三个鸡蛋和贫者之奶油的美誉。在台湾,牛油果被亲切地称为幸福水果。它有一种浓厚而细腻的味道和淡淡的香味,还能止咳、化痰、清燥。

本期将与你分享4种牛油果辅食,学习夏季小清新辅食~

做法:
1、熟练地处理牛油果并去核;
2、将牛油果切成小方块,放入辅食机中压成泥状;
3、取出牛油果泥,放入碗中,就能食用;
4、取出一些牛油果泥铺在底部,然后倒一些酸奶;
5、继续倒入牛油果泥并加入酸奶,从而循环,完成牛油果酸奶;
6、将香蕉去皮,切成丁,捣碎;
7、将香蕉泥和牛油果泥混合并搅拌以完成香蕉牛油果泥;
8、将配方奶粉混合,倒入奶粉前加水,摇匀;
9、将牛油果丁和配方奶粉一起放入辅食机中,榨成汁;
10、取出来,放在杯子里,完成牛油果奶昔。

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