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悄悄说个冬季养胃的小秘密,认真听哦!

作者:小窍门日期:2020-06-30 17:25浏览: 分类:母婴育儿

宝宝出生以后的衣食住行爸爸妈妈都需要非常关注,因为刚刚出生的宝宝是非常脆弱的,如果爸爸妈妈保护不好的话,很容易让宝宝身体的某个方面出现问题,可能会影响一辈子的健康。接下来就跟大家说一下怎么样从小照顾好宝宝的胃。

宝宝平时一到饭点就吃不下饭,拒绝吃饭,但是平时却非常喜欢吃零食,不给吃就闹,宝宝习惯边玩边吃之类的。你家宝宝是不是也有着这样的行为呢?如果有的话,那就要好好看看下面的文章了。

冬天是个藏养的季节,赶紧来给各位爸爸妈妈科普一下小知识,宝宝养胃的8个秘诀!从小把养胃的好习惯分享给孩子,让孩子拥有一个好的胃,这样才能够吃得好,对身体发育有这很好的促进作用。

一、吃要守时

有时候时间紧或是休息日起得晚,就把早饭给省略掉。虽然这只是一个小小的行为,但是无意间的饥一顿、饱一顿,对于胃的健康都是会有影响的。

胃是一个严格遵守时间表的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,这样才能够在你吃了东西以后第一时间去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和,那么它们就会不自觉地消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。

二、不能吃得过快

食物进入胃后,所经历的步骤是贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,最终的场所就是在肠道。所以要培养宝宝从小养成细嚼慢咽的好习惯,这样能够在一定程度上促进唾液的分泌,更好地消化吸收食物。

如果宝宝在吃饭的时候不好好咀嚼、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,这样子会让宝宝胃的负担变重,让食物在胃内的停留时间延长,如果长时间下去就会造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

三、不宜吃得过饱

宝宝暴饮暴食,会在一定程度上让胃的消化能力难以承受,这样宝宝就会慢慢变得消化不良,严重的话还会造成急性胃扩张、胃穿孔等疾患。

四、不能边玩边吃

有一部分的宝宝喜欢边玩边吃。如此一来,因为玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液跟以前相比就变少了,这样就会在一定程度上影响消化吸收,时间长了就有可能造成慢性胃病。

五、不要常吃零食

如果你总是给宝宝吃零食的话,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,这样就使胃总是打无准备之仗,得不到正常合理的休息,容易积劳成疾,就会让胃功能受到影响。

六、不可多吃冷食

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部会出现痉挛性收缩,所以就会造成胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

七、注意饮食卫生

吃的东西不干净的话,各种致病性细菌就会迅速繁殖,如果宝宝进食的时候吃了不好的食物,就有很大可能会造成急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

八、不宜滥用药物

一些药物都会损伤胃黏膜。所以,服用这些药物最好是问过医生,最好在饭后服用,也可以同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。

以上的八个小妙招,希望爸爸妈妈能够记心里,好好实践。

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