延年益寿
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    [07-19]简单养生法 经常大笑延年益寿

     笑有哪些好处?  有位专家对笑进行了专门的研究,他经过认真总结,列举出了笑的十大好处:  1 使肌肉强壮,加强心脏的律动,脉搏加快;  2 增强呼吸功能,使肺部换气增加,由于吸收了更多的氧气,因而也可以起...


    [07-19]男人常搓3个部位 有利身体健康

     搓面部  在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。  搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一...


    [07-19]柏仁煮花生米 安神养心益寿

    材料  花生米500 克、精盐、葱段、姜片各适量  药材  柏子仁30 克、花椒、桂皮适量  做法  1.花生米去杂洗净,放入锅内。  2.柏子仁拣净,用净布包好。放锅内。  3.坐锅,放柏子仁,加葱段、姜片、...


    [07-19]调查 夫妻性生活和谐延年益寿

     据有人调查,性生活对人的情绪影响很大,甚至会在婚后改变其性格。在284名再婚受调查者中,自述头婚因性生活不美满而抑郁不乐的人就占52%。  那些长寿者,他们存在的本身就是最好的证明。长寿者除了生活具有良...


    [07-19]摩耳养生 健肾壮腰延年益寿

    医生认为:“肾主藏精,开窍于耳”,耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。《内经》还说:“耳...


    [07-19]黄芪茶可以帮助老人延年益寿

    c1、黄芪茶的制法  喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。  2、喝黄芪茶后的效果  现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠...


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