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女性养生:14种美胸食物吃出立挺“双峰”

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    有些懒MM懒得按摩和运动,又想达到显着的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧,经常坚持就能见到效果的了。


    红腰豆 含维生素E有助胸部发育


    含维生素C的食物,可防止胸部变形;富含维生素E的食物,有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B,它们有利于激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意摄取相关食品。


    橙 含维生素C可防止胸部变形


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    葡萄 富含维C有美胸效果


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    番茄 也是让胸部变坚挺的食物


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    海产鱼 所含的锌有美胸效果


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    牛奶 含维生素B有助于激素的合成


    含维生素C的食物,可防止胸部变形;富含维生素E的食物,有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B,它们有利于激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意摄取相关食品。

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